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维生素到底是有利还是有弊
小编:爱贝代孕网    时间:2016/12/20 14:23:56
  近几年来有关维生素对身体危害性的报导还有很多:比如说经常吸收高剂量的维生素D会让中老年妇女的骨质疏松,很容易骨折;服用维生素B12加叶酸会添加患肺癌的几率等等。维生素能预防疾病的观点简直被推翻。
 
  有关维生素的利与弊,医学界仍在研究。但假如能遵照以下4个原则来看待维生素的话,咱们也就没必要等那些专家得出最后的结论。
 
  广州代孕网专家说:维生素像是一把双刃剑。尽管目前很多的研究表明都提醒了服用维生素的坏处,可是维生素能预防疾病这一传统理论的报导也有不少,比如多补充维生素B6能够降低患肺癌的危险。还有不少人研讨结果是吃维生素跟喝凉白开一样——没啥效果。所以,归纳起来看,咱们既不能把口服维生素一杆子打死,也不能盲目地把它作为延年益寿的养护良方。
 
  维生素是利是弊——取决于你自身的状况。比如说同样是叶酸,老年人长时间服用可能会添加死亡率,而年青的怀孕女人服用却对身体和婴儿有帮助。
 
  维生素对健康有危害——高剂量是关键因素。很多对于维生素的研讨都指出那些由于服用某种维生素而对身体形成不良影响的人群,他们吸取的维生素比通常情况下都要高出很多。无奈的是,咱们究竟天天应当摄入多少维生素才适宜,至今也没有标准的结论。
 
  自然饮食更健康。广州代孕网提醒大家仍是应当注重饮食均衡,用肉蛋蔬果中天然的营养物质来满意身体的平时需要,尽量不要长时间服用那些维生素药剂。假如存在某种维生素缺乏或身体有特殊需要的情况,也应当遵照医嘱,小心不要补过量。
 
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